Assalamualaikum dan salam sejahtera semua...
Malam hari Ahad lepas, Naj kena cerry berry... Fuh! Asyik ulang-alik toilet je... Masa tu jam 1.30 pagi. Husband naj pun bawak kereta macam nak racing pun ada. Dia takut isterinya ter'tut-tut' kat dalam kereta agaknya... Hahahaha... Naj masih dapat kawal lagi tau. So, sampailah kite orang di Poliklinik Gunwant... Rasa lega mula-mula sebab dah sampai kan.
Nasib baek lah tak ramai orang masa ni.
Memang lah tak ramai orang masa ni kan, sebab masa ni kan awal pagi. Naj dengan husband pon masuklah ke dalam. Husband pergi kaunter sementara naj pulak, terus duduk dekat kerusi menunggu. Nasib baik ada AIA card. So, kita guna je lah kad ni. Tak payah bayar. Lama sangat Naj tunggu turn nak masuk jumpa doktor, padahal, Naj lah first customer pagi ni. Perut Naj asyik memulas-mulas ja plak tuh. Nasib baik husband urut belakang Naj. Rasa lega sikit lah. Bila doktor panggil masuk, Naj dengan husband pun masuklah ke dalam dan duduk. Masa nak cakap tuh, perut Naj asyik memulas-mulas je. Last-last, Naj minta izin nak ke toilet. Ngada-ngada betullah. Aish! Sabar banyak-banyak ni. Lepas 15 minit kemudian, Naj duduk semula sebelah doktor. Tak lama lepas tu, kite orang pon keluar daripada bilik doktor tu dan tunggu di kaunter untuk dapatkan ubat.
Banyak kan ubat dia nih! Huu...
Naj tak suka makan ubat lah :'(
Lepas tu, Naj pun dapatlah bill perubatan di sini
Nasib baik ada kad. Selamat RM 150 Naj. Hehehe :)
Lepas tu, husband berhenti kejap kat 7 eleven. Naj kat dalam kereta ja. Husband belikan naj susu dutchlady.
'Oh dear, I don't like milk'
'Minum... untuk kesihatan ayang tu... '
So, nak tak nak, Naj terpaksa minum susu tuh! Ayoyo... @#$%^&
Husband ketawa je tengok muka isterinya yang memang tak sukakan susu. Adoi.
So, apa kebaikan susu kat dalam badan manusia nih?
- 1) Mengelakkan osteoporosis + hipertensi + kanser kolon. Kita tidak akan
- mendapat vitamin tambahan + kalsium tanpa meminum susu.
- 2) Meminum susu juga boleh melindungi kita dari kerosakan gigi + masalah
- kaviti. Kita harus memberi jaminan kepada anak2 tentang kerosakan gigi
- dengan menawarkan mereka segelas susu coklat. Tidak ada rekod kerosakan
- gigi kerana minum susu dengan perisa coklat
- 3) Lemak susu tidak memberi apa2 kesan kepada kegemukan sebaliknya
- terbukti bahawa mereka yang kerap minum susu menjadikan badan lebih
- langsing daripada mereka yang tidak mengambilnya.
- 4) Susu memberikan kita banyak vitamin dan mineral untuk memastikan
- sentiasa sihat dan cergas
- 5) Susu adalah anti-asid yang sangat baik. Minum segelas susu apabila
- mengalami pedih ulu hati boleh menenangkan paip makanan dari
- keradangan.
- 6) Minum susu tetap akan mencegah ulser perut dan masalah perut yang lain
- 7) Minum banyak susu dapat menghasilkan kekuatan pada tulang + gigi + kuku
- + rambut, kerana ia sarat dengan kalsium yang membantu badan menjadi
- kuat dan fleksibel
8) Susu boleh menjadi pembuka baik perut terutama jika lewat makan. Minum
susu juga boleh bertindak sebagai perangsang yang awal.
9) Minum segelas susu panas sebelum tidur dapat menenangkan saraf dan
melonggarkan otot-otot tegang supaya dapat memberi tidur yang lebih cepat.
Cara ini dapat membantu selepas seharian penat bekerja.
10) Minum susu boleh menyejukkan badan dan mengekalkan tahap air atau
cecair dalam badan kita. Penggunaan susu selepas latihan berat badan boleh
mengisi sistem dengan cecair badan yang hilang semasa senaman.
11) Secara drastik, susu juga dapat mengurangkan gejala PMS (Pre-Menstrual
Syndrome) kerana ia merupakan pelega atau penenang tekanan yang hebat
dan juga meningkatkan tahap tenaga dalam badan kita.
12) Susu penuh dengan nutrien. Badan kita memerlukan nutrien untuk
beroperasi dengan betul. Ia mengandungi vitamin (untuk sel-sel darah
merah) + kalsiun (untuk tulang kuat) + karbohidrat (tenaga) + magnesium
(untuk lentur otot) + fosforus (untuk mengambil kesempatan tenaga) +
kalium ( baik untuk sistem saraf) + protein (unbtuk proses pertumbuhan
dan penyembuhan) + riboflavin (untuk kulit sihat dan berseri) + zink (
untuk meningkatkan sistem imun)
That's all for today :)
So, kena minum gak lah ni eh? Uweks...
Minumlah demi kebaikan diri sendiri...
Thank you for reading this entry! :)
